Når du sidder i en stol, skal du justere højden på armlænene, så dine albuer naturligt flugter med tastaturet. Dette holder dine arme i en behagelig position, når du bruger tastaturet, og reducerer arm- og skuldertræthed.
Når du sidder i en stol, skal dine knæ være nogenlunde parallelle med dine hofter og danne en 90-graders vinkel. Dette hjælper med at opretholde korrekt siddestilling og reducerer stress på taljen og ryggen.
Fødderne skal placeres fladt på jorden eller bruge fodstøtter for at holde dine fødder komfortabelt støttet. Dette hjælper med at reducere trykket på benene og rygsøjlen og forbedrer komfort og stabilitet.

Juster stolens højde, så hele kroppen bevarer en naturlig kropsholdning, rygsøjlen forbliver lige, og skuldrene er afslappede. Sænk ikke hovedet eller løft hovedet for meget for at reducere ubehag i nakke og ryg.
Den endelige justeringshøjde bør være baseret på personlig komfort. Hvis du oplever, at justeringen opfylder ovenstående principper, men stadig føles ubehagelig, kan du finjustere højden, indtil du finder den position, der passer dig bedst.
Højden af 4D armlæn kontorstol der opfylder den menneskelige krops behov bør være i stand til at opretholde en god arbejdsstilling, reducere muskeltræthed og ubehag og forbedre arbejdseffektiviteten og komforten.